أقوال الحكماء عن التوتر والإجهاد : لا شيء اجمل من الحكمة والامثال الجميلة والرائعة المختارة من احلى الكلمات ، وهنا في هذا المقال جمعت لكم اجمل حكم وامثال وكلمات حلوة مع دروس جيدة اتمنى ان تنال اعجابكم ....
❤️❤️❤️
محتويات الموضوع :
- اقتباسات عن تقليل الإجهاد .
- اقتراحات ذاتية لتقليل التوتر .
❤️❤️❤️
- إن ضغوطي مبنية على وهم أعتقد أنه أقل وأقل.
- اقتباسات عن تقليل الإجهاد .
- اقتراحات ذاتية لتقليل التوتر .
❤️❤️❤️
- إن ضغوطي مبنية على وهم أعتقد أنه أقل وأقل.
- ساعة بساعة ، أصبحت أكثر هدوءًا وراحة وتحررًا.
- الحياة أقصر من أن تفقد السعادة من التوتر.
- عندما تشعر بالتوتر ، لا تبحث عن أسباب معقدة ، فقط اعلم أنك تترك الانسجام يتركك.
- بعض الضغوط أمر لا مفر منه ، بينما يتم إنشاء البعض الآخر من نقطة الصفر.
- نادرًا ما يكون سبب إجهادنا شديدًا مثل الآثار السلبية للإجهاد.
- كل من لا يعرف كيف يكون راضيا سيظل دائما غير راض أو متوتر.
- يرتبط القلق بوجهة نظر معينة تقودنا إلى المبالغة في تقدير الخطر والتقليل من قدراتنا.
- الجميع يقودون حياتهم بأقصى سرعة ويعانون من انتظار كل شيء من المستقبل وعدم الرضا عن الحاضر. سينيكا
الهدوء الداخلي والسكينة:
- أعلى درجة من الحكمة البشرية هي معرفة كيفية ثني شخصيتك للظروف وتجعل نفسك داخليًا هادئًا على الرغم من العواصف الخارجية.
دانيال ديفو
دانيال ديفو
❤️❤️ اقتباسات عن تقليل الإجهاد ❤️❤️
- السعادة الحقيقية في راحة البال والقلب.
تشارلز نوديير
تشارلز نوديير
- فقط بالعيش بطريقة عادلة ومتناغمة يمكن تحقيق السلام الداخلي الدائم.
- يجب أن تتعلم أن تكون هادئًا الآن دون انتظار غياب المشاكل. وإلا ستنتظر إلى ما لا نهاية.
- لا حاجة للمطاردة بعد السعادة ، لأنها غالبًا ما تكون وراءنا مباشرة.
- بالإضافة إلى الفن النبيل في فعل الأشياء ، هناك فن نبيل ترك بعض الأشياء مفتوحة. وحكمة إيجاد التوازن.
- يجبرك الإجهاد على التعرف على حدودك ، أو عدم لعب سوبرمان أو سوبرومان ، أو إرضاء الجميع.
- قم بالمشي لمسافات طويلة. الانخراط في محادثات كبيرة. استمتع باللحظة الحالية. عد فوائدك. دع نفسك تذهب للحظة وتتنفس.
- يتم تحقيق النجاح على الرغم من الإجهاد ، لا بفضل ذلك.
اقتراحات ذاتية لتقليل التوتر:
- في جميع الظروف ، أشعر بالهدوء وأتقن نفسي.
- أشعر بالهدوء والإشراق والراحة. الهدوء والتوازن لي. الهدوء يصبح كل شيء ينحسر في نفسي. كل شيء في داخلي هادئ وراحة.
- تعلم تكرار كلمة الهدوء. فهي ليست فقط من بين أكثر لغاتنا انسجاما ، ولكنها تخلق الحالة الذهنية المقابلة. الصفاء هي كلمة أخرى تحمل الشفاء. كرر ذلك ببطء واستوعب معناه. الكلمات من هذا النوع لها حقا قوة مهدئة.
نورمان فنسنت بيل
نورمان فنسنت بيل
- لدي المزيد والمزيد من السيطرة على أفكاري. وبالتالي ، أختار يوميًا أن أكون متناغمًا وسلميًا.
تعليقات
إرسال تعليق