حقائق وأساطير كنت تجهلها عن مرض الاكتئاب
✅ حقائق عن الاكتئاب ✅
حقائق مرض الاكتئاب كنت تجهلها :الاكتئاب ليس فقط الحزن ، الاكتئاب مرض ، مرض حقيقي.
و سوف نستعرض في هدا الموضوع الملامح الرئيسية للاكتئاب وفقًا لمنظمة الصحة العالمية هي :
1- الحزن .
2- فقدان الاهتمام أو المتعة .
3- الشعور بالذنب أو تقدير الذات .
4- النوم أو الشهية منزعج .
5- بعض التعب ومشاكل التركيز.
❤️ العنصر الرئيسي الذي يميز الاكتئاب عن غيره من الأمراض بسيطة للغاية ، حيث للحديث عن الاكتئاب ، يجب أن تظهر بعض الأعراض السابقة الذكر لبضعة أسابيع متتالية على الأقل.
❤️ الاكتئاب مرض واسع الانتشار ولكنه غير مفهوم بشكل جيد. ولسوء الحظ غالبًا ما يتم الشعور به كمرض "مخجل".
❤️ الاكتئاب هو أكبر سبب للإعاقة في العمل في جميع أنحاء العالم. وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، حيث يعيش أكثر من 300 مليون شخص حول العالم مع هذا المرض ، وهو ما يمثل ٪ 4.4 من سكان العالم.
❤️الاكتئاب هو السبب الأول للانتحار.
❤️ يمكن أن يؤثر الاكتئاب على أي شخص ، حتى الأشخاص "الأقوياء أخلاقيا" ، في أي عمر.
❤️ الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب غالبا ما يجدون صعوبة في التواصل، ومن الصعب عليهم التعبير عن مدى ضيقهم.
❤️ تتوفر علاجات فعالة لعلاج الاكتئاب ، مثل مضادات الاكتئاب والعلاج النفسي.
❤️ وهناك عنصر علاجي متاح للجميع وهو النشاط البدني ، والتي يمكن أن تكون بسيطة مثل المشي اليومي ، لكن بالطبع التمرين وحده ليس علاجًا.
❤️❤️❤️❤️
✅ الأساطيرعن الاكتئاب ✅
❤️مواضيع مشابهة ❤️
- أساطيرعن مرض الإكتئاب الحاد كنت تجهلها :
❤️ - الأسطورة 1: الاكتئاب لا يسبب أي ألم جسدي.
❤️ - الواقع 1: الاكتئاب لا يؤثر فقط على الحالة المزاجية ، بل يمكن أن يؤثر أيضًا على الجسم: ألم العضلات ، التعب ، الصداع ، إلخ.
❤️ - الأسطورة 2 : إنه أمر لا مفر منه مع تقدمك في السن للإصابة بالاكتئاب.
❤️ - الواقع 2 : والاكتئاب ليس جزءا طبيعيا من الشيخوخة.
❤️ - الأسطورة 3 : الحديث عن الانتحار لشخص يعاني من الاكتئاب الشديد يزيد من خطر التصرف.
❤️ - الواقع 3 : من الأفضل التحدث عن الانتحار لشخص يبدو أنه انتحاري. لا يزيد هذا التدخل من الخطر فحسب ، بل إنه قد يمنع الانتحار أيضًا.
❤️ - الأسطورة 4 : لدي حياة رائعة ، لذلك من المستحيل أن أشعر بالاكتئاب.
❤️ - الواقع 4 : حتى أولئك الذين لديهم حياة تحسد عليها على ما يبدو يمكن أن يتأثروا بهذا المرض. ليس هناك بالضرورة سبب للاكتئاب. لذلك ، هذا المرض يمكن أن يضرب أي شخص.
❤️ - الأسطورة 5 : الاكتئاب هو ببساطة نقص في الإرادة.
❤️ - الواقع 5 : والاكتئاب ليس الكسل أو عدم وجود الإرادة. هي علم أمراض حقيقي. لم يختار الأشخاص المصابون بهذا المرض.
❤️ - الأسطورة 6: الكحول والمخدرات لها تأثير محايد على الاكتئاب.
❤️ - الواقع 6 : الكحول والمخدرات عادة ما يكون لها تأثير مريح مؤقت. ولكن هذه المواد يمكن أن تسبب أو تزيد من حدة الاكتئاب.
❤️ - الأسطورة 7: جميع المنخفضات ناتجة عن حدث صادم.
❤️ - الواقع 7 : تسبب مشاعر الحزن والشعور بالوحدة والفراغ لدى الجميع. ومع ذلك ، فإن أولئك الذين يعانون من الاكتئاب هم أكثر عرضة للإحساس بهذه المشاعر لفترات أطول من الوقت وأكثر تواترا. الحدث المؤلم لا يسبب الاكتئاب. لأنه يعزز فقط حالة طبية موجودة بالفعل.
❤️ - الأسطورة 8: هناك نوع واحد فقط من الاكتئاب.
❤️ - الواقع 8 : وهنا أنواع مختلفة من الاكتئاب وفقا لمعهد دوغلاس .
- الاكتئاب الشديد : فترة من الاكتئاب المتوسط إلى الحاد تستمر لأكثر من أسبوعين.
- عسر الولادة : اضطراب المزاج المزمن مع أعراض معتدلة من الاكتئاب.
- اكتئاب ما بعد الولادة : تعاني منه بعض النساء بعد ولادة طفل.
- الاكتئاب : الشخص المكتئب يفقد الاتصال مع الواقع. قد تصاب بالهلوسة (إدراك الصوت و / أو رؤية الأشخاص أو الأشياء غير الموجودة) أو التعبير عن الأوهام (التفكير المنطقي في الواقع).
الاضطرابات العاطفية الموسمية: انخفاضات تسببها الظروف الجوية أو وقت معين من السنة.
❤️ - الأسطورة 9 : الاكتئاب ليس حالة خطيرة:
❤️ - الواقع 9 : الاكتئاب السريري هو مرض خطير يسبب غالبًا للأشخاص الذين يعانون منه الابتعاد عن أحبائهم وتحملهم مخاطر كبيرة. هناك حاجة إلى علاج طبي لإدارة الأعراض والتقدم إلى العلاج. أخيرًا ، حقيقة أن الاكتئاب يمكن أن يؤدي إلى أفكار أو أفعال ذات طبيعة انتحارية تجعل هذه الحالة الطبية مشكلة خطيرة.