القائمة الرئيسية

الصفحات

الإعتدار لشخص

كيف تعتذر بذكاء؟

 يعتقد الكثير من الناس أن عبارة "أنا آسف" كافية للاعتذار لشخص ارتكبت خطأً بشأنه ، لكن علماء النفس يقولون إن هذا لا يكفي لإصلاح العلاقة مع هدا الشخص الذي أخطأت في حقه .


ومن هنا نذهب سوف نذهب إلى أكثر من 7 أشياء مهمة يجب عليك القيام بها أثناء الاعتذار عن خطأ ارتكبته ضد شخص ما.


  1. أولا لا تختلق الأعذار

😍

- قد يكون من المغري الدفاع عن نفسك وشرح أسباب ظلمك لشخص ما أثناء الاعتذار ، لكن القيام بذلك قد يعرضك للخطر.


لا تحاول أن تشرح سبب قيامك بشيء خاطئ ، كما يقول العلم النفسي . بدلا من ذلك ، كن مباشرا. اعترف بخطئك. يجب أيضًا الابتعاد عن كلمات مثل (ولكن ، إذا ، فقط) لأن هذه العبارات تزيد من الشر.


التعبير عن الندم

- يجب أن يتضمن الاعتذار الحقيقي التعاطف الحقيقي والندم" ، فمجرد قول" أنا آسف "قد يبدو بلا معنى وبدون شعور حقيقي بالندم. 


لكن كيف تعبر عن الندم؟ 

قل أشياء مثل "أتمنى لو كان بإمكاني إعادتها" أو "أتمنى لو كنت أفكر في مشاعرك."


كن بسيطا في تعاملك


عند الاعتذار ، يقدم العديد من الأشخاص للآخرين تفسيرات ومبررات غير ضرورية لأفعالهم أو كلماتهم العدوانية بناءً على مخاوف غير واقعية. لذا ينصح الخبراء بعدم حشو الكلام الزائد ولأنه يخفف من معنى اعتذارك.


- "اجعل أعذارك بسيطة".

 - "الاعتذار بصدق عن سلوكك هو أفضل طريقة لإقناع الشخص الآخر."


كن دقيقا عند الإعتدار


من الضروري أن تحدد ما الذي تعتذر عنه: 

"أن تقول إنني آسف ، بشكل عام ، لا فائدة من الاعتذار".

- "يجب تحديد الخطأ الذي تريد الاعتذار عنه على وجه الخصوص ، لأن ذلك يجعله أكثر إقناعًا للطرف الآخر".


كن صادقا


- الطريقة الأسهل والأكثر صدقًا للاعتذار هي التحدث من القلب. 

- لا تخف من إظهار المشاعر والاحاسيس . هذه هي خطوتك الأولى في إضفاء الطابع الإنساني على نفسك وإظهار الصدق ، وهما عنصران ضروريان لاستعادة الثقة والاحترام  ".


تحقق من أنك مقنع


- الاعتذار هي فرصة لمعرفة ما يشعر به الشخص الآخر. بهذه الطريقة تتعرف على ألمه ومعاناته . 

لكن كيف يمكن التحقق من ذلك؟


- أفضل طريقة للقيام بذلك هي أن تكون رحيمًا وعطوفا . لذلك قل أشياء مثل "يجب أن يكون هذا صعبًا عليك" أو "أنا آسف لأن كلامي أو أفعالي سببت لك الألم".


افعل شيئا


في حين أن الاعتذارات اللفظية مهمة ، فإن الكلمات بدون فعل لا معنى لها. 

كما قال الفيلسوف الكبير ألبرت: "أخبر الشخص الذي تعتذر له ، ما هي الخطوات التي ستتخذها لمحاولة تحسين الأمور؟"


يمكنك أن تسأله مباشرة ما عليك القيام به لتصحيح العلاقة؟

ردود الفعل

تعليقات